健身小零食| 香蕉坚果花生酱冰激凌,想吃随时不怕胖

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浏览 129013 收藏 2499 时间 30-60分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 香蕉 5~6根
  • 蜂蜜 适量
  • 花生酱 适量
  • 焦糖酱 适量
  • 开心果碎 适量
  • 椰子片 适量

小贴士

1.香蕉选择软的,比较熟的,会比较甜。 2. 坚果要炒或者烤过,是熟的坚果,不要直接食用生的坚果。 3. 如果刚取出冻的香蕉,最好回温5~10分钟,比较软一点。

谱食物语 2019年07月11日发布
熟透的香蕉冷冻后,口感非常像冰激凌,甜度不甜,却有着香蕉自然的甜味,没有加工冰激凌的重油重腻,想吃随时不怕发胖。

其实,香蕉、坚果都是营养密度比较高的食物,这款香蕉冰激凌不仅颜值很高,小朋友会喜爱,也是健身达人们饭后的小甜点。

如果您愿意,也可以和家中的小朋友一起做着玩耍,寓教于乐,重在参与,暑假一起“Have fun!"
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