减脂餐～时蔬蛋花汤的做法步骤

• 步骤 1：

  

  准备食材

• 步骤 2：

  

  青菜洗净切丝 准备葱花

• 步骤 3：

  

  锅里加入适量清水烧开后加入青菜

• 步骤 4：

  

  加入调料，一品鲜，耗油，盐，黑胡椒粉

• 步骤 5：

  

  淋入水淀粉

• 步骤 6：

  

  水开后，再淋入鸡蛋液

• 步骤 7：

  

  再淋入香油

• 步骤 8：

  

  关火撒上葱花香菜末，出锅

• 步骤 9：

  

  成品

• 步骤 10：

  

  成品

• 步骤 11：

  

  早餐喝一小碗汤加豆渣馒头，饱腹感超强，热量还不高 ✌️