番茄大虾意面 by 轻食减肥食堂 - 菜谱

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浏览 61250 收藏 77 时间 10~30分钟切墩(初级)

1,洋葱一定要用黄皮的白洋葱，这种洋葱口感脆甜和爽滑的意面搭配口感很棒。
2,如果没有牛至叶可以用罗勒叶（一般加罗勒叶的比较多，我比较喜欢牛至叶的味道）。如果都没有，也可以不加，但是还是加了以后味道更有层次感。
3,这款没有用到黄油，也没有用芝士粉，但是味道依然很棒，比较适合减肥时选择

轻食减肥食堂 2018年11月01日发布

意大利面做法很多种，经典的有番茄肉酱意面，蘑菇白酱意面，牛油果意面等等，很多意面的做法里会加入黄油，奶油或者是芝士粉。这些热量都比较高。不太适合减肥食用。今天做了一个简易版，但美味丝毫不减的意面。去掉了热量高的黄油芝士粉，还有肉酱，加上低脂高蛋白的大虾，更适合减肥人士食用。

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