清蒸龙利鱼

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清蒸龙利鱼收藏

浏览 315786 收藏 3684 时间 30~60分钟 配菜(中级)

所需食材

  • 龙利鱼 2条约800克
  • 大葱 半根
  • 适量
  • 柠檬汁 几滴
  • 小米辣点缀 1个
  • 生抽 1大勺
  • 1匙
  • 橄榄油 适量

小贴士

1、龙利鱼基本没有鱼腥味,所以不用放很多料酒,加点生姜和柠檬只是提味。
2、龙利鱼非常鲜嫩,容易熟,所以水开后蒸8,9分钟即可。
3、蒸龙利鱼后流出的汤汁不像普通的鱼有腥味,所以可以不用倒掉直接吃即可。
4、特别值得一提的是,龙利鱼只有中间的脊骨,刺又少、肉又多,几乎没有任何鱼腥味,清蒸来吃味道真是棒极了。

King麻麻 2019年09月27日发布
清蒸龙利鱼是用龙利鱼为主要材料,配以辅料姜、葱、生抽蒸制而成的一道家常菜。龙利鱼的肌肉细嫩,口感爽滑,鱼肉久煮不老,无腥味和异味,属于高蛋白、低脂肪、富含维生素的优质比目鱼类。
龙利鱼具有海产鱼类在营养上显著的优点,含有较高的不饱和脂肪酸,蛋白质容易消化吸收,它又被称为“护眼鱼肉”,所以它还特别适合整天面对电脑的上班族作为健康保健品。
对于想品尝原汁原味鲜美的人来说,来个清蒸最好不过了,简单上手还好吃,家人也超喜欢,为了怕一条不够直接来了两条……
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