懒人版红豆沙

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浏览 110834 收藏 3151 时间 1小时以上 切墩(初级)

所需食材

  • 红豆 300g
  • 细砂糖 100g
  • 黄油 30g

小贴士

1,红豆和水的比例一般是1:2或者1:3。
2,配方里面的油可以不放,自制豆沙无添加剂,最好冷冻保存,尽快吃完。

爱美食的志宝妈 2019年04月03日发布
喜欢吃面点的朋友,一定会经常使用到红豆沙,比如豆沙馒头、豆沙面包、豆沙馅饼或者豆沙酥饼都要使用到红豆沙,外面卖的红豆沙糖分高油脂高,而且还有防腐剂,吃多了不但长胖,而且不利于身体健康,而自己做的豆沙食材安全,健康无添加,红豆沙中的红豆营养价值很高,多吃红豆有健脾益胃、利尿解毒的功效,红豆中富含B族维生素和皂苷,它可以减少脂肪的囤积,帮助身体排出多余的水分,对脸部浮肿或者下半身水肿型肥胖有一定的改善作用,女性要多吃红豆。这款用红豆炒制的红豆沙自然益处多多。红豆沙的口感粉粉的,绵绵的,甜而不腻,非常好吃,大家一起来学习这款懒人版的红豆沙的具体做法吧!
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