蒜蓉西蓝花的做法步骤

• 步骤 1：

  

  今天我们用“多力压榨玉米油”制作蒜蓉西蓝花

• 步骤 2：

  

  西蓝花洗净切好，放入锅中焯水2分钟左右(水中放几滴油，适量盐)

• 步骤 3：

  

  准备好蒜末，焯好的西蓝花和多力压榨玉米油。

• 步骤 4：

  

  放入锅中炒制，记得先放入蒜末爆香，加入1勺耗油，1勺生抽。 翻炒一会儿即可。

• 步骤 5：

  

  盛出即可。