芝士番茄鲜虾豆腐煲的做法步骤

• 步骤 1：

  

  准备食材

• 步骤 2：

  

  鲜虾去壳，去虾线虾肠，加海盐黑胡椒粉腌制。豆腐切小块，番茄切小块，洋葱切小块，蒜切末

• 步骤 3：

  

  锅内油烧热，爆香蒜末，下入洋葱炒软

• 步骤 4：

  

  倒入番茄块，翻炒出汁

• 步骤 5：

  

  倒入豆腐

• 步骤 6：

  

  加清水，调入盐

• 步骤 7：

  

  煮3分钟后下入虾仁

• 步骤 8：

  

  煮开后撒葱花

• 步骤 9：

  

  铺上芝士片关火

• 步骤 10：

  

  盖上盖子焖1分钟

• 步骤 11：

  

  开盖，好香！

• 步骤 12：

  

  口感柔和，蛋白质钙质含量高，营养丰富

• 步骤 13：

  

  成品图