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步骤 1:
鲫鱼处理干净,里面有一层黑色的膜一定要去掉。
步骤 2:
热锅放入适量纳福汇有机山茶油,鲫鱼擦干水分放锅里煎至两面微黄。
步骤 3:
倒入开水,一定要开水哈!
步骤 4:
放入姜片葱段大火煮至汤白,煮鱼汤要一次性加够水不要中途添加。
步骤 5:
加入豆腐煮7-8分钟,加盐 胡椒粉 味精 白糖即可。
步骤 6:
汤鲜味美的豆腐鲫鱼汤牛奶一样的色泽超级美味!
步骤 7:
纳福汇山茶油煎的鲫鱼汤减脂期姐妹放心喝,越喝越年轻,越喝越漂亮!
煎鱼一定要热锅凉油,鱼擦干水分才不会溅油,小心烫伤。纳福汇山茶油浓度高煎鱼特别香不易粘锅。
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