低脂少油之砂锅油焖大虾

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所需食材

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小贴士

1、辣椒可以根据喜好程度增加,我放两个只是微微有辣味;
2、另外就是虾的处理,我家因为小孩不喜欢吃虾皮,所以每次都是拨成虾仁做,其实完全可以整虾做的,那样会更好看,不过整虾做,油可能需要更多,我家一向少油的,所以虽然增加了时间,还是会以虾仁入锅
3、吃完里面的虾、冬瓜,剩余的汁,一般我们会用了做晚餐,海鲜面条,如果和我一样,这时就不要过早把虾头丢弃

Sunshine赵 2020年03月06日发布
这个之前做过笔记分享,当时只是为了如果长时间不做而忘记,但是却得到了大量朋友的喜欢,所以今天把他做成食谱,分享给更多的朋友
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