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步骤 1:
梨汁撞奶,还是什锦水果口味的
步骤 2:
2个梨洗净去皮切块
步骤 3:
放入破壁机,500毫升水,打成梨浆
步骤 4:
过滤梨浆
步骤 5:
小火煮梨汁,加入一勺白糖,一勺白凉粉
步骤 6:
煮开后倒入杯子或者模具冷却
步骤 7:
加入牛奶或炼奶
步骤 8:
奶香浓郁
步骤 9:
可以搭配出不同口味哟
最后可以用加入一些新鲜水果,我图方便,直接用的水果口味的果冻,也是棒棒的呢
减脂餐太单调根本没法坚持!来试试一周5款
土豆香葱炒鸡蛋
酸甜蜜桃饮
板栗菌菇鸡,好吃又养生
蟹煲粥
红枣南瓜馒头
4款让你爱上秋天的小甜点!
在这降温的日子里,是时候吃一顿热辣辣的牛
南瓜椰蓉小方,香甜软糯,奶香十足
吃撑也不胖,素火锅(附素高汤锅底)
花生黄豆炖猪蹄儿
南瓜杯子蛋糕
白灼菜心
白灼秋葵
西兰花炒虾仁
伯爵红茶巴巴露亚
四季豆煎蛋红椒炒粉
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
上汤田螺,一口一个鲜到掉眉毛