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步骤 1:
准备材料 食材全部清洗干净 鸡块清水洗净
步骤 2:
香葱切碎 大葱切段 姜切片 青椒,土豆,洋葱切滚刀块 杏鲍菇切片
步骤 3:
冷水下入鸡块儿 加入一半的大葱,姜片 倒入全部的料酒
步骤 4:
水开捞出 用厨房纸吸干水分
步骤 5:
起锅烧油 油热倒入鸡块 煎至两面金黄
步骤 6:
加入剩余的大葱,姜片
步骤 7:
倒入大料 然后中火翻炒出香味
步骤 8:
打开看下这款柱侯酱 李锦记柱侯酱,专业烹饪肉类的一款酱料,味道调和,咸甜适中。
步骤 9:
加入两大勺柱侯酱 大约80克
步骤 10:
倒入500ml的开水 开水 开水
步骤 11:
倒入生抽
步骤 12:
然后倒入土豆块和洋葱 小火焖炖30分钟
步骤 13:
半小时后加入青椒和洋葱 焖炖两分钟即可
步骤 14:
出锅撒上小香葱 有白芝麻的也可以撒一点
步骤 15:
酱香浓郁 咸甜适中 超下饭
步骤 16:
汤汁拌面拌饭都很耐斯❤️
一定要加开水洋葱和青椒最后焖煮2分钟即可无需加入其他很多种调料
减脂餐太单调根本没法坚持!来试试一周5款
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