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步骤 1:
准备好所有食材
步骤 2:
菠菜洗净下锅焯水,焯水一分钟即可,时间不要太长
步骤 3:
锅里刷薄油,倒入一层蛋液,小火煎成蛋皮
步骤 4:
取出长条
步骤 5:
葱花,蒜末和辣椒粉淋上热油,来两勺生抽➕两勺醋➕一勺蚝油拌匀调个酱汁
步骤 6:
倒入酱汁
步骤 7:
加入花生米
步骤 8:
拌匀
步骤 9:
装盘
步骤 10:
请你吃
步骤 11:
低卡
步骤 12:
美味
步骤 13:
好吃不胖
步骤 14:
鲜美
菠菜一定焯水时间不能过长
菠菜青团
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