莲子小米粥

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莲子小米粥收藏

浏览 154524 收藏 2463 时间 10-30分钟 配菜(中级)

所需食材

  • 小米 150克
  • 莲子 50克
  • 枸杞 10克
  • 白砂糖 20克

小贴士

1)小米要挑选粒粒饱满,色泽金黄,不要发黑的。金龙鱼爱心桃花小米就非常好吃。2.含糖高的建议不要放糖,更有力健康。3.秋冬天气凉,建议吃热的小米粥,水身体好。