鸭血豆腐羹

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所需食材

  • 鸭血 50克
  • 西兰花 10克
  • 南豆腐 70克
  • 西红柿 100克
  • 鸡蛋 1个(约50克)

小贴士

●南豆腐就是我们所说的嫩豆腐。

● 蔬菜要焯水,可以去除大部分的草酸和残余农药,草酸会影响钙的吸收。

●豆腐焯水可以去除豆腥味。