冬天来了，饭菜容易凉，我们就多准备汤菜，适合老人和孩子吃
今天我们就做一道鲫鱼豆腐汤，鲫鱼含有丰富的蛋白质和多种维生素和微量元素，还有人体必备的氨基酸，加上豆腐一起，就是秋冬季的补钙好帮手

鲫鱼的营养特点是营养素全面，含糖分多，脂肪少，所以吃起来既鲜嫩又不肥腻，还有点甜丝丝的感觉，常吃鲫鱼还能减少肥胖，有助于降血压和降血脂，使人延年益寿。