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步骤 1:
首先准备好需要的食材,我用的中等大小的鸡蛋。
步骤 2:
接着把香椿根部比较老的部位切除,然后用水清洗干净。
步骤 3:
锅里加入适量清水,大火烧开。
步骤 4:
然后放入香椿焯水,这一步千万不能省略,因为香椿中的亚硝酸盐含量比较高,用开水焯烫后就可以去除亚硝酸盐的含量,这样食用更利于身体健康。焯烫香椿的时候,加几滴食用油,这样操作可以使香椿的颜色更加碧绿。
步骤 5:
捞出焯烫好的香椿,用冷水冲凉后抓干水分,过凉水可以保证香椿口感清脆。
步骤 6:
然后切成小段备用。
步骤 7:
碗里敲入5个鸡蛋,用筷子打散成鸡蛋液。
步骤 8:
然后加入切碎的香椿,撒上少许盐搅拌均匀。介意蛋腥味的可以在蛋液里加入少许料酒去腥。
步骤 9:
锅里倒入适量食用油,大火烧热,油温7成热时倒入搅匀的香椿鸡蛋液。
步骤 10:
待鸡蛋液微微定型之后,快速翻炒几下,炒至鸡蛋颜色金黄即可出锅,切勿炒太长时间,否则影响口感。
步骤 11:
香喷喷的香椿炒鸡蛋就做好了。
步骤 12:
赶紧趁热吃吧!
步骤 13:
馋人不?
1,香椿一定要焯水哦,焯烫至香椿变软,大概1分钟左右的时间。2,蛋液凝固后要转小火,否则容易煎糊。3,炒锅我用的是新思特的不锈钢炒锅,无油烟,一点都不粘锅,非常好用。
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