三伏天消暑解渴喝它，还能滋补养分 by 大海微澜 - 菜谱

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大海微澜 2021年08月08日发布

把红豆、绿豆和黑豆与莲子一起煮，再加点冰糖，香甜可口，营养互补，特别适合在夏天吃，老少皆宜，既能消暑解渴，还能滋补营养，三天两头吃一次，脾胃舒坦身体好，轻轻松松过夏天。

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