纯天然蛋白质“保健品”！虾仁鲜烩玉子豆腐 by 你的笑好甜 - 菜谱

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浏览 766454 收藏 5607 时间 10分钟左右切墩(初级)

你的笑好甜 2020年02月13日发布

蛋白质是我们的生命之源，从食物当中就可以获取，富含它的主要是肉，蛋，奶和豆类及其制品。一般我们只要每天多吃一些这样的食物，不需要补充蛋白质保健品制剂。
通过食物补充营养素是最安全，适应性最好的途径。
这道菜食材和烹饪都简单，豆腐和虾仁口感鲜嫩，更适合老人和小孩。

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