微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
菠菜洗净、焯水,
步骤 2:
山药去皮,蒸熟(或带皮蒸熟,再去皮)
步骤 3:
焯水后的菠菜放入容器中,加少量水
步骤 4:
捣成蔬菜汁(或直接放入榨汁机中打成蔬菜汁)
步骤 5:
准备一个容器,把蔬菜汁和面粉混合
步骤 6:
搅拌均匀,成较为粘稠的面糊
步骤 7:
锅中加少量植物油,把面糊均匀的摊在锅里,做成薄饼
步骤 8:
熟山药碾成泥
步骤 9:
加适量配方奶调节干湿度
步骤 10:
把山药泥抹在薄饼上,卷成卷
步骤 11:
切成合适的大小
步骤 12:
摆盘,开吃吧~
1,菠菜焯水的目的,是为了破坏其含有的对人体无益的草酸(也是涩味的主要成分),同时也可以祛除菠菜表面可能携带的病菌和有害物质。2,配方奶可以换成水,如果一岁以上的宝宝吃也可以换成纯牛奶
早餐之芝麻酱菠菜面:香!
菠菜八寸戚风蛋糕
菠菜溶豆
菠菜手擀面
翡翠白玉饺子
☀︎咸香菠菜燕麦蛋糕|无糖无油、健康低脂
0卡糖菠菜戚风香缇奶油三明治
星座系列-大满足韩国拌饭·天秤座
韩式拌饭
百财福袋—翡翠白玉蒸饺
向往的生活版彩色饺子
冬日麻辣暖锅
【宝宝辅食】冬瓜虾丸汤
白灼球生菜-清淡爽口,低脂健康
潮汕传统名菜-金不换炒薄壳
米椰烧面包,又名【鸭子的奶】
【宝宝辅食】自制酱香饼
杭州人学做南昌瓦罐汤
烧椒茄子
果酱奶油面包