低脂低糖，外脆里韧，一次发酵的快手贝果面包，还可以做早餐三明治！
减肥早餐贝果面包，有嚼劲，宝宝特别喜欢吃，2个小时即可完成，低脂低糖低油，减肥星人千万不能错过！
这次做的蔓越莓口味，直接吃就很好吃了，之前还有做过海苔的，黑芝麻的，喜欢的朋友可以看一下我以前的文章哦，咸味的做三明治更好吃。早上起来，将做好的贝果，回炉稍微烤几分钟，更加的外脆里韧，好吃的不得了。
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蔓越莓贝果 低脂低糖 健康营养的早餐面包收藏
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所需食材
- 高粉 250g
- 水 125g
- 耐低糖干酵母 3g
- 砂糖 10g
- 蔓越莓干 40g
- 黄油 10g
- 盐 4g
- 煮贝果的水：
- 水 半锅
- 小苏打 8g左右
蔓越莓贝果 低脂低糖 健康营养的早餐面包的做法步骤
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步骤 1：
将主面团除了黄油和盐都放入面包机，快速揉面20分钟后，加入黄油和盐再揉面10分钟，到出膜。
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步骤 2：
出膜
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步骤 3：
揉好的面不用发酵，直接分成6等份，盖上保鲜膜，让面团休息15分钟。
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步骤 4：
整形不需要太麻烦，直接将面团稍微按扁，在中间戳一个洞
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步骤 5：
将中间豁口不好看的部分转到下面。
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步骤 6：
将面包圈放在烘焙油纸上，盖保鲜膜醒面30分钟。
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步骤 7：
半小时后烤箱200度上下火预热。放半锅水，小火加热，加入一汤匙的小苏打，煮到锅里面的水的边缘冒小泡泡
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步骤 8：
放入贝果，背面煮30秒，翻到正面再煮30秒，煮好了之后立刻放入烤箱烤。
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步骤 9：
烤箱上下火200度烤20分钟，表面上色要及时盖锡纸。ACA ATO-E43A烤箱温度挺准的，一次烤6个贝果无压力。
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步骤 10：
出炉啦。香喷喷，外脆里韧，无敌好吃。
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步骤 11：
吃不完的贝果密封起来冷冻保存，吃前烤箱150度烤5分钟就好了。
