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步骤 1:
里脊肉洗净切片,加少许盐、生抽,淀粉拌匀入味并加少许熟油锁住水份腌制十分钟左右。
步骤 2:
大白菜杆改刀斜切成宽约3公分,长约5公分的凌形片备用。
步骤 3:
红萝卜切斜片、水发木耳、生姜片、大蒜苗等辅料。
步骤 4:
起锅开小火,冷锅凉油下入腌制好的肉片划散,待肉片变色即可装起备用。
步骤 5:
再起锅烧油,放入姜片煸香,放入红萝卜片炒至断生(红萝卜素溶解于油)…。
步骤 6:
放入大白菜杆片和黑木耳一同煸炒。
步骤 7:
煸炒至断生可加盐、几滴香醋…
步骤 8:
放入备好的肉片,一起炒至菜杆七八成熟再放入大蒜苗和鸡精翻炒几下…
步骤 9:
大功告成,即可装盘。
步骤 10:
色彩丰富,营养均衡,清淡适中,基本不含脂肪。
步骤 11:
真是大快朵颐,赶快吃吧!
这道菜如果愿意还可以加入其它食材一同炒制,丰俭由人,可以让大白菜杆以更丰富的形式和美味出现在餐桌。
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