马来西亚素参巴/参峇耶浆饭NasiLamak•夏天乡野滋味3

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所需食材

  • 紫皮小洋葱(替代:洋葱) 1个
  • 红葱头(替代:白葱头) 2个
  • 黄姜片 3片
  • 生姜片 1片
  • 小米椒➕大红辣椒 4个➕1个
  • 小桔仔柠檬 4个
  • 石栗(替代:夏威夷果,腰果) 7粒
  • 酸豆角(替代:罗望子糕/酱,无糖山楂/干) 5个
  • 自制咖喱粉(姜黄,小茴香、红椒、葫芦巴、绿豆寇、月桂叶粉组成) 1汤勺匙或按口味
  • 孜然粉,香茅粉(可以不加) 各1/2茶匙
  • 玉米油(替代:椰子油/花生油等) 100-150克
  • 白豆腐干 3块
  • (耶浆饭)大米 150克
  • (耶浆饭)浓缩耶浆 3汤勺
  • (耶浆饭)斑斓叶 1根
  • (配菜)油炸花生米 1汤勺
  • (配菜)炸江鱼仔 1汤勺
  • (配菜)黄瓜片 适量
  • (配菜)咖喱酱烩烤麸(没有规定,可任意配菜) 适量
  • (装盘)芭蕉叶(替代:粽叶/斑斓叶/油纸/盘子均可)
jun沙巴上海囡 2019年05月11日发布
耶浆饭是沙巴经典传统早餐,它也是马来人(Malay),侃大山人(Kadasan本地人)的特色乡土美食之一,通常人们会在家做耶浆饭吃,早餐店或巴刹(Pasar菜市场)也有卖,那里的耶浆饭通常是芭蕉叶包成小三角包,个头不大,最多一两米饭了。 耶浆饭也不仅限于早餐,全天都能吃。

这小小的三角包融入了许多马来西亚的美食元素,芭蕉叶盛饭菜,耶肉和斑斓叶煮饭,然后配上几勺特色参巴酱Sambal,白煮蛋,炸江鱼仔Ikan Bilis ,炸花生米和黄瓜。

参巴酱即马来语辣酱(Sambal)的音译,通常是荤的,用干鲜二种辣椒、小红葱头,南姜,黄姜,虾酱Belacan,罗望子,小桔子柠檬Lime熬制而成的。通常人们会最后再加入小虾干,这加了虾的就叫作“虾辣酱”(Samal Belecan),也有加了江鱼仔鱼干的,则叫做“江鱼仔辣椒”(Sambal Ikan Bilis)。

今天做的素参巴酱尽管没有鱼虾提鲜,但是这款配方滋味鲜美劲爆,还能祛湿,就着斑斓耶浆饭,仿佛又回亚庇的房子里了。

这原是海鲜过敏时期吃的,因为天气潮热,经常湿热过敏。配方看起来复杂,材料准备齐了,操作颇为简单。 上海这几天也快入梅了,是时候熬些素参巴了!

耶浆饭成品,两人份。
参巴酱400克,可冷藏密封保存14天。



贴士:
耶浆饭是绿色的,用斑斓叶加水打碎滤出汁加入椰浆做的,也可以不打碎叶子直接煮成白耶浆饭。
罗望子即酸豆角,可以用无糖山楂替代,切记无糖。
江鱼仔,花生米一定要用大火换小火方法慢炸熟透即可关火,也可以买现成的。
配菜可以用自己喜欢的菜,没规定的,我做的咖喱酱烩烤麸是代替肉类,便于食素朋友人参考。
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