三杯罗勒鲅鱼、洋葱培根玛芬蛋糕、玉米雪梨汁

微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~

三杯罗勒鲅鱼、洋葱培根玛芬蛋糕、玉米雪梨汁收藏

浏览 93622 收藏 567 时间 1小时以上 切墩(初级)

所需食材

  • 三杯罗勒鲅鱼
  • 鲅鱼 500克
  • 罗勒 50克
  • 青椒 两个
  • 红椒 三个
  • 生姜 两块
  • 生抽 30克
  • 老抽 10克
  • 米酒 40克
  • 麻油 15克
  • 少许
  • 胡椒粉 少许
  • 料酒 少许
  • 洋葱培根玛芬蛋糕
  • 洋葱 70克
  • 培根 50克
  • 砂糖 10克
  • 玉米油 45克
  • 牛奶 40克
  • 低筋粉 90克
  • 泡打粉 2.5克
  • 小苏打 2克
  • 海盐 少许
  • 黑胡椒 适量
  • 鸡蛋 一个
  • 玉米雪梨汁
  • 雪梨 一个
  • 玉米 一根
云朵面包zx 2018年05月22日发布
做家长的永远担心着孩子吃不饱、吃不好,特别是对高油脂高热量的煎炸食物无比热衷的小小朋友,如何让他们吃得开心又放心成了妈妈们的心腹之患。好在科技日新月异,只要选对工具,既饱口福也兼顾健康的“减脂餐”可分分钟搞定。今天我要做的的主菜是三杯罗勒鲅鱼,鲅鱼味美,可肉质易散,通常需要油炸定型,选用飞利浦新一代空气炸锅,既无油烟,还能比传统炸锅多减少90%的油脂含量,方便又健康。饭后餐点我准备的是洋葱培根玛芬蛋糕,用飞利浦多功能料理机准备培根、洋葱等辅料,用空气炸锅烘焙15分钟,即可完成口感蓬松的玛芬蛋糕。最后,再用飞利浦大口径原汁机榨制一杯玉米雪梨汁,为孩子补充满满维生素。
热门菜谱