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步骤 1:
集体照!姜切片,咸蛋白切碎、皮蛋切成6块,银鱼干洗净沥干水分备用
步骤 2:
热锅热油下银鱼干炒至金黄色捞出(也可改成虾米哈)
步骤 3:
像这样
步骤 4:
就刚才的锅里下蒜和姜,小火煎至金黄色
步骤 5:
像这样再下咸蛋白炒一会儿
步骤 6:
加入适量清水或高汤
步骤 7:
下入咸蛋黄和皮蛋,盖盖煮开
步骤 8:
下1茶匙的鱼露
步骤 9:
根据自己的口味加入盐
步骤 10:
加入糖
步骤 11:
加入白胡椒粉
步骤 12:
加入适量蘑菇精
步骤 13:
最后放入苋菜煮熟即可
步骤 14:
装盘最后放上银鱼干就可以啦
减脂餐太单调根本没法坚持!来试试一周5款
双椒拌黄金皮蛋
皮蛋西红柿
凉拌皮蛋豆腐
皮蛋瘦肉粥
香菇虾仁鸡汤粥
上汤丝瓜
想告诉全世界,这个凉拌皮蛋巨巨巨好吃!!
补血小能手——红苋菜皮蛋汤
双蛋蒸肠
上汤南瓜花
白灼菜心
白灼秋葵
西兰花炒虾仁
伯爵红茶巴巴露亚
四季豆煎蛋红椒炒粉
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
上汤田螺,一口一个鲜到掉眉毛