很多人喜欢早餐吃点主食，搭配着些流食，比如粥，馄饨，汤，牛奶，豆浆这些，其实喝米糊是更好的一个选择。牛奶豆浆固然营养多多受欢迎，但米糊既能满足喝流食的要求，又可以融合更多的营养。米糊里可以放入自己喜欢的食材，可以放杂粮，也可以放些滋补的食材，打成米糊后口感更加细腻滑糯，牙口不好也没关系，无需咀嚼，老少皆宜。

米糊中加入了大米，红枣，红薯和燕麦片。大米和燕麦片都可以让米糊的口感更加香滑和浓稠，红枣和红薯的加入让营养加分，而且会让口感有香甜的味道，都不用加糖了。