红烧排骨

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浏览 1340372 收藏 6826 时间 30~60分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 排骨 800克
  • 生姜 5平
  • 一根
  • 八角 1个
  • 香叶 3片
  • 花椒 1克
  • 白砂糖 10克
  • 2克
  • 淀粉 1大勺
  • 老抽 半勺
  • 生抽 一勺半勺
  • 料酒 1勺
  • 麻油 半勺
  • 600毫升
半橙食光 2020年09月28日发布
排骨是人们食用最多的食材之一。我们都知道,用排骨煲汤最能保留住排骨的营养,其实,红烧排骨也能很好的保留住排骨的营养价值。那么,红烧排骨的主要营养是什么呢?排骨味道鲜美,也不像五花肉那么油腻。排骨味甘咸、性平,入脾、胃、肾经;具有滋阴壮阳、益精补血的功效,气血不足,阴虚纳差者应该多吃排骨。排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。此外,排骨上带有猪肉,而猪肉中必需的脂肪酸并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。
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