芝士牡蛎

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芝士牡蛎收藏

浏览 11263 收藏 39 时间 30-60分钟 配菜(中级)

所需食材

  • 牡蛎 6个
  • 柠檬 60克
  • 玉米淀粉 10克
  • 奶酪碎 40克
  • 蛋黄 2个(约40克)
宝宝营养辅食 2022年01月26日发布
这玩意儿绝了!还没上桌呢,我就开始默默流口水了。每年到这时候,我都让思爸蹲点去市场买点牡蛎回来。小思刚加辅食的时候,我都是给她做成牡蛎粉。转眼这都上小学了,作为地道的海边人,根本抵不住大口吃海鲜的诱惑。不止是它自带的鲜溜味让人惦记,营养更是一绝。牡蛎的锌含量高达71.2mg/100g,约为等量瘦猪肉的30倍,是常见食物中的“含锌冠军”。可以很好的增强免疫力、减少偏食的发生,同时还含有丰富的铁质,很适合贫血的娃。
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