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步骤 1:
青虾洗干净去虾壳,横切开去虾线
步骤 2:
之后将虾切成碎段
步骤 3:
碗内加虾丁跟料酒搅拌均匀腌制半个小时
步骤 4:
鳕鱼肠跟蟹味棒去皮,切成丁,装盘备用
步骤 5:
胡萝卜洗干净切丁,葱切碎末
步骤 6:
锅内加入适量的植物油,小火加热
步骤 7:
有一点油温时加葱末跟胡萝卜丁翻炒
步骤 8:
加入腌制好的虾丁,翻炒至虾肉变红
步骤 9:
加鳕鱼丁跟蟹棒丁翻炒
步骤 10:
加入青豆
步骤 11:
之后加入调味料翻炒均匀
步骤 12:
加入一碗米饭,翻炒均匀之后关火
步骤 13:
将炒好的海鲜饭装入焗碗内,烤箱预热190度
步骤 14:
在表面撒上适量的马苏里拉芝士碎
步骤 15:
之后放入烤箱内烘烤15分钟,表面上色即可,出炉就可以吃啦
步骤 16:
美味的海鲜饭搭配上芝士,第一勺下去会有长长的拉丝,吃起来特别过瘾
步骤 17:
长长的拉丝
步骤 18:
零食也可以很美味
步骤 19:
成品图
金牌豉汁凉瓜炒牛肉
海参素菜包子
家烧鲳鱼
为爱煲养+香菇蛏干鸡汤
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捞汁蛤蜊
清蒸海蛎子
金牌干葱豆豉鸡
黄油蒜香炒饭
海鲜菇炒鸡蛋
海鲜砂锅粥
红烧鱼怎么这么好吃!
米椰烧面包,又名【鸭子的奶】
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夏日蒸三鲜,清透好吃鲜美,而且很省事
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