微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
牛里脊切成尽量大小一致,厚度统一的薄片后加入【腌料】进行腌制;生姜、蒜切末,牛肉丸对半切花,油麦菜洗净切段
步骤 2:
锅烧热,倒入两大勺油,油热后倒入豆瓣酱、姜末、花椒,小火炒出红油后加入适量的清水/高汤、干辣椒段与青麻椒煮开,
步骤 3:
放入备好的油麦菜,煮至断生夹出放入碗中
步骤 4:
将火力调至最小,使汤汁处于微沸状态,放入牛肉片,转为大火,牛肉片煮熟立刻关火盛出
步骤 5:
锅中再次煮沸,放入牛肉丸煮至开花,连汤倒入碗中
步骤 6:
将辣椒粉、花椒、青麻椒、蒜泥、蒜苗层层铺上,起锅烧50g油至微微冒烟,浇上即可
如果是市售的肥牛片,要开水烫5秒就捞出,不然就老了
百香果菠萝烤肉串
低脂虾仁西红柿豆腐豌豆杂
金针菇烤牛肉
丝瓜炒牛肉,鲜嫩十足!
水煮牛肉
快手蛋饼小汉堡
【高蛋白减脂】黑椒荞麦面
黑松露肉酱意面
小炒牛肉
捞汁爽口牛肉粉丝
牛肉炒莴笋
高颜值饭盒/便当第一周-食材预处理
轻口感巴斯克蛋糕
抹茶肉松海苔小贝
米椰烧面包,又名【鸭子的奶】
酸奶奶酪提子软面包
杭州人学做南昌瓦罐汤
烧椒茄子
酱香饼
香蕉松饼