蛋白液虾皮饼的做法步骤

• 步骤 1：

  

  0脂肪，100mL有10.7的优质蛋白，想变美的妈妈们也非常造合呢！

• 步骤 2：

  

  200毫升蛋液倒入碗中，加银鱼、盐拌匀。

• 步骤 3：

  

  韭菜花切末，朝天椒切段，一点葱花。韭菜花水分少，但香味浓郁，口感脆脆的。

• 步骤 4：

  

  将韭菜混合进蛋液。

• 步骤 5：

  

  热油倒一半蛋液入锅，略成形，用勺顺时针搅拌几圈。

• 步骤 6：

  倒入全部蛋液，慢慢旋转锅子，让蛋饼更圆些。

• 步骤 7：

  

  一面已经煎成形啦，蛋香韭花香弥漫~

• 步骤 8：

  

  翻面再煎两分钟，撒葱花、尖椒出锅啦！ 虾皮煎得金黄，又香又脆，蛋饼特别嫩滑，也是我翻身失败的理由么？

• 步骤 9：

  

  来个全家福！期待下一个欧福之约！