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步骤 1:
准备食材,一片吐司,一块软质奶酪,果酱还有黄瓜。
步骤 2:
把奶酪均匀的涂抹在吐司上
步骤 3:
黄瓜如视频切成半圆形
步骤 4:
如视频把黄瓜随意摆放在吐司上
步骤 5:
把红色果酱如视频放到黄瓜上
步骤 6:
最后摆上黑芝麻即可
步骤 7:
搭配水果坚果就是营养美味的不开火的早餐啦!
果酱只要红色的即可减脂期奶酪可以换成厚酸奶,给孩子吃涂奶酪比较营养。
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