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步骤 1:
荷兰豆带蒂盐水浸泡冲洗干净
步骤 2:
彩椒腊肠切好
步骤 3:
生抽倒碗里
步骤 4:
来点米醋
步骤 5:
荷兰豆焯水一分钟
步骤 6:
摆盘淋酱汁
步骤 7:
减脂期,完美午餐配菜
荷兰豆不要焯水太久。
炝拌彩椒牛肝菌营养鲜美又下饭
荷兰豆炒茭白木耳
️腊肠蒜蓉炒荷兰豆
焖菜
咸菜炒荷兰豆
酸辣炒鸡块
菠萝版金玉满堂(三色鸡丁)
清炒鸡汁荷兰豆
鸡蛋干荷兰豆炒肉
荷兰豆炒腊肠(萝卜版)
酱烧豆腐
菠萝版的腊味芋头焗饭
贵州红酸汤炖贵州灰豆腐
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