消暑又营养--番茄胡萝卜煲黄脚立的做法步骤

• 步骤 1：

  

  准备好材料；

• 步骤 2：

  

  番茄切小块； 瘦肉切片，姜切片；

• 步骤 3：

  

  黄脚立杀干净；

• 步骤 4：

  

  土豆、胡萝卜分别去皮切块；

• 步骤 5：

  

  锅中热少许油，先把黄脚立煎一下；

• 步骤 6：

  

  加水3碗，加入瘦肉和姜片烧开；

• 步骤 7：

  

  倒入土豆和胡萝卜，中火煮10分钟；

• 步骤 8：

  

  加入番茄再滚一会儿，加盐调味就可以喝到消暑又营养丰富的靓汤了~~