迷迭香烤羊排时蔬的做法步骤

• 步骤 1：

  

  好的空气炸锅利用高温气流循环，逼出食物表面油脂，锁住食材水分， 食物外酥里嫩，轻油低脂，做出美味，放肆吃无负担。

• 步骤 2：

  

  左仓和右仓的容量各4L，很方便哦！

• 步骤 3：

  

  今天就用最简单的食材：法式小羊排、芦笋、西蓝花，黑胡椒、海盐、橄榄油来做米其林大餐吧！

• 步骤 4：

  

  芦笋洗净，切去部分老根。

• 步骤 5：

  

  西蓝花洗净，切成朵，再对半切开。

• 步骤 6：

  

  芦笋、西蓝花，加海盐、黑胡椒碎、橄榄油，放入1支迷迭香。

• 步骤 7：

  

  法式羊排加海盐、黑胡椒、迷迭香调味、腌制10分钟。

• 步骤 8：

  

  西蓝花放入左边仓，按自选模式，180度，烹饪10分钟。烹饪过程中，可以通过照明灯看到时蔬的状态，不需要随时去抽拉，引起温度失衡影响蔬菜口感。也可及时按下暂停键，以免时蔬烘烤过度。

• 步骤 9：

  

  羊排放入右边仓，放入一颗大蒜增加风味，按右边仓牛排烹饪模式（中途给羊排翻个面），可通过照明灯来观察羊排烘烤状况。

• 步骤 10：

  

  分区烹饪，不用担心以往空气炸锅造成的蔬菜糊了，肉还没熟的情况，不串味，高效出菜。

• 步骤 11：

  

  羊排烤得呲呲冒油，太香了，多余的油脂都随滤油炸网流至仓底。

• 步骤 12：

  

  芦笋、西蓝花烹饪好了，芦笋鲜嫩多汁，西蓝花可脆可嫩，也可在烹饪过程中，调整温度和烘烤时间，做出符合自己口味的时蔬。

• 步骤 13：

  

  空气炸锅烹饪完成，将羊排和时蔬排搭配一些水果装盘。

• 步骤 14：

  

  好友、闺蜜相聚，薯饼和盐酥鸡不可少，薯饼放入其中一个仓，按薯条默认模式；盐酥鸡放入一个仓，自选模式，200度，20分钟。（中途薯饼翻面，盐酥鸡可手持仓翻滚食物，更省力。）

• 步骤 15：

  

  邀好友、闺蜜来家聚餐，从不在朋友面前展示厨艺的你 ，现在可以用两仓的空气炸锅，轻松在短时间内做出媲美米其林的美味！