健脾祛湿 低脂减肥 燕麦薏仁鸡柳粥

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所需食材

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健脾祛湿 低脂减肥 燕麦薏仁鸡柳粥的做法步骤

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小贴士

1.脾胃虚寒的人士可以加适量生姜一起烹煮。
2.材料份量：2-3人。

只爱飞飞自己 2018年04月25日发布
燕麦米，又称“燕麦”，里面的 B-葡聚糖具有调节血脂的作用，每天食用适量的燕麦同时配合低脂饮食，可一定程度降低胆固醇。薏仁则有利水消肿、健脾祛温之功效。两者结合，再搭配低脂的鸡柳，味道清甜可口，适合糖尿病、高血脂、心脑血管疾病和肥胖人士保健食用。
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