杏鲍菇真是好东西，它自身鲜甜的味道，只要一点盐就可以体现。
搭配嫩嫩的鸡肉，撒一点黑胡椒，简单的料理就很美味。
低脂无负担。
微信小程序查看完整菜谱，还能赚积分哦~
好吃不胖，黑椒鸡肉杏鲍菇收藏
浏览 28526
收藏 78
时间 10分钟左右 切墩(初级)
所需食材
- 杏鲍菇 4个
- 熟鸡胸肉 1块
- 西蓝花 80克
- 黑胡椒 1/4小勺
- 大葱 1/4跟
- 生姜 3片
- 盐 2g
好吃不胖，黑椒鸡肉杏鲍菇的做法步骤
-
步骤 1：
材料准备。
-
步骤 2：
杏鲍菇切一口大的滚刀块。
-
步骤 3：
熟鸡胸肉切菱形块。
-
步骤 4：
葱姜改刀。
-
步骤 5：
杏鲍菇焯2分钟捞出放冷水冲凉备用。
-
步骤 6：
锅放底油，葱姜爆香。
-
步骤 7：
杏鲍菇放锅中翻炒。
-
步骤 8：
炒至微微有焦黄，放少许盐调味。
-
步骤 9：
熟鸡胸肉放锅中，翻炒两分钟。
-
步骤 10：
加黑胡椒粉，翻炒均匀。
-
步骤 11：
加西蓝花，翻炒两分钟，加少许盐调味。
-
步骤 12：
美美的开吃喽！
小贴士
简单好做不发胖！
