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步骤 1:
食材准备 1、毛白菜切段 2、毛豆剥好
步骤 2:
冷锅冷油(葡萄籽油),锅热(猪油),油热(猪油融化)下毛豆爆,毛豆变颜色就下一步
步骤 3:
放入虾米爆香一下,倒入一点点料酒去腥
步骤 4:
放入毛白菜,扒拉一下,倒入半碗冷水(小碗),盖锅盖烧开就好了
步骤 5:
放入盐扒拉一下就好了
步骤 6:
成品
这是一人食的量,多人吃就多加点菜,还是一样做法,中小火
毛豆烧鸭翅
夏日宜多吃护眼养肝的胡萝卜肉丁粥
毛豆子烧鸡
泰式靑咖喱鸡
玉米毛豆瘦肉粥
【番茄肉末烧毛豆】此菜只得夏天有,8月最
开胃菜-蒜蓉肉丁毛豆
扁尖笋毛豆炒丝瓜
低卡鸡丝沙拉
鲜豆糕
凉拌毛豆
三色素炒
【宝宝辅食】自制酱香饼
油浸大蒜
夏日蒸三鲜,清透好吃鲜美,而且很省事
黄豆焖猪蹄
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