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步骤 1:
西兰花、西红柿、火腿肉全部切丁。
步骤 2:
5颗草莓切片,蓝莓洗好备用。
步骤 3:
煮咖啡。
步骤 4:
咖啡里加入榛子味的咖啡伴侣。加不加伴侣看个人喜欢吧。
步骤 5:
鸡蛋打入碗里,打匀,加入牛奶。
步骤 6:
放入所有切丁的食材
步骤 7:
加入盐、鸡粉、胡椒和红辣椒屑。搅拌均匀。
步骤 8:
中火,把蛋液倒入平底不粘锅里,稍微绕一圈,让蛋液均匀铺在平底锅里,火上烧2分钟,降低温,盖上盖子约2分钟即可出锅了。
步骤 9:
把煎好的鸡蛋饼折叠一下,放入盘中;将切好的草莓沿边摆一下,草莓顺着盘子的纹路摆上。健康美味的早餐就做好了。
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