免蒸烤快手营养早餐~芝士蛋奶麦片粥

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所需食材

  • 安佳芝士片 1片
  • 全麦脆片 20克
  • 黑麦片 20克
  • 黑芝麻粉 适量
  • 无菌蛋 1个
  • 牛奶 150毫升
  • 黑芝麻 少许

小贴士

我选用的是无菌蛋,可生食的,所以只叮到蛋液凝固,如果是普通鸡蛋,建议盖上盖子加热到全熟