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步骤 1：
黄瓜切丝 拉皮切宽条（拉皮如果是家常带塑料的那种 放到水里揭开塑料）蒜切小碎 香菜切段 葱花
步骤 2：
调料 盐 味精 鸡精 糖
步骤 3：
东古一品鲜（生抽都可以）辣椒油 陈醋
步骤 4：
完美 黄瓜放盐会出水 所以吃之前加调料再拌好就可以
多放蒜会很好吃 还可以加点芥末油
家常小炒～黄瓜炒五花肉
捞汁牛肉麻酱凉面
黄瓜木耳炒鸡蛋
开放式吐司三明治
花开富贵时蔬卷
营养果蔬汁【三种口味】
木樨肉
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无油低脂蔬菜汤
黑椒肉丝炒土豆粉
巨无霸爆浆三明治
西兰花炒虾仁
伯爵红茶巴巴露亚
白灼菜心
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