不加一滴油的黑胡椒鸡米花(烤箱版)的做法步骤

• 步骤 1：

  

  鸡胸肉洗净,切丁,加入黑胡椒粉,白胡椒粉,盐,糖,姜片戴一次性手套抓均匀

• 步骤 2：

  

  加入打散的鸡蛋液,玉米淀粉抓均匀,盖上保鲜膜放冰箱里面冷藏两小时以上

• 步骤 3：

  

  烤箱上下火200度预热,锡纸摆入烤盘,用刷子刷玉米油在锡纸上,腌制好的鸡胸肉裹上面包糠,依次摆入烤盘

• 步骤 4：

  

  提前预热好的烤箱,中层烘烤15分钟

• 步骤 5：

  

  配点番茄酱好吃啦