手撕茄子

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手撕茄子收藏

浏览 30591 收藏 18 时间 10分钟左右 切墩(初级)

所需食材

  • 茄子 1个
  • 香菜 适量
  • 香葱 适量
  • 蒜头 2瓣
  • 酱油 2勺
  • 蚝油 半勺
  • 芝麻油 1勺
张菇凉的小厨房 2019年12月11日发布
茄子,是比较亲民的蔬菜,价格亲民,滋味也亲民,很多人都爱吃茄子,现代术语叫茄子控。
茄子的营养也较丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。特别是维生素p的含量很高。我国中医认为,茄子性寒,所以夏季食用,有助于清热解暑。茄子吃法多样,荤素皆宜,可炒、烧、蒸、煮,又可油炸、凉拌、做汤,均可烹调出美味可口的菜肴。”茄子做法简单易学,但是想做好吃不容易,尤其做出美味的茄子。手撕茄子作为一道深受孩子们喜爱的家常菜,烹制所用佐料和窍门都非常简单,也是新手宝妈们很容易学的一道菜。
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