捞汁笔管鱼的做法步骤

• 步骤 1：

  

  准备所需食材用料。

• 步骤 2：

  

  圆葱切圈，蒜姜切末。

• 步骤 3：

  

  笔管鱼洗净。

• 步骤 4：

  

  锅中倒入清水开大火，水开后将笔管鱼放入水中约煮5分钟左右。

• 步骤 5：

  

  笔管鱼捞出之后用冰水冲凉。

• 步骤 6：

  

  在盘中放入笔管鱼，黄瓜片儿，胡萝卜丝儿，圆葱圈，蒜姜末。

• 步骤 7：

  

  倒入适量珍选海鲜捞汁。搅拌均匀即可。

• 步骤 8：

  

  超级简单的美味捞汁笔管鱼就做好了。珍选海鲜捞汁0脂，低卡，使用简单方便，口感美味，大家一起来试试吧

• 步骤 9：

  

  赶快来尝尝吧～