团团圆圆中国年：好吃不胖百财团圆汤的做法步骤

• 步骤 1：

  

  准备食材

• 步骤 2：

  

  粉丝用热水提前泡软

• 步骤 3：

  

  鸡胸肉和姜片用料理机打成肉泥，也可以用刀剁

• 步骤 4：

  

  娃娃菜洗净，切块，菜叶跟菜梗分开放

• 步骤 5：

  

  鸡胸肉泥加酱油1勺、鸡蛋清和料酒混合，摔打起劲

• 步骤 6：

  

  少许油润锅，煸香姜片

• 步骤 7：

  

  放入西红柿块煎到软烂，用勺子捣碎

• 步骤 8：

  

  放入白菜梗翻炒到微微软入味

• 步骤 9：

  

  加2大碗水煮开，加一勺酱油调味

• 步骤 10：

  

  用勺子蘸点汤水，把肉泥挖成小圆球，放到汤里等3-5秒定型后放入汤中

• 步骤 11：

  

  鸡胸肉圆煮熟后放入菜叶子和粉丝重新煮开

• 步骤 12：

  

  加一点胡椒粉调味，盛盘撒少许葱花即可

• 步骤 13：

  

  清淡营养过年菜

• 步骤 14：

  

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