低卡生菜时蔬卷的做法步骤

• 步骤 1：

  

  准备好所有食材

• 步骤 2：

  

  鸡胸肉切条

• 步骤 3：

  

  各种蔬菜切条

• 步骤 4：

  

  鸡胸肉加料酒

• 步骤 5：

  

  丘比油醋汁

• 步骤 6：

  

  适量黑胡椒碎

• 步骤 7：

  

  拌匀腌制十分钟

• 步骤 8：

  

  生菜焯水

• 步骤 9：

  

  土豆丝焯水

• 步骤 10：

  

  胡萝卜焯水

• 步骤 11：

  

  锅里不放油，无油下锅煎熟鸡胸肉

• 步骤 12：

  

  包好卷起来

• 步骤 13：

  

  油醋汁加辣椒油调个蘸水

• 步骤 14：

  

  做好了

• 步骤 15：

  

  搭配蘸水

• 步骤 16：

  

  绝了

• 步骤 17：

  

  好吃到哭

• 步骤 18：

  

  好吃不胖