精致早餐：意式海鲜沙拉配冰火菠萝包 by 朱莉的美味生活 - 菜谱

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浏览 179753 收藏 4500 时间 10~30分钟切墩(初级)

海鲜最好现吃现买。百里香买不到鲜的用干的代替。海虹盒马超市里没买到，改用了青口贝代替。焯煮海鲜的水中放入柠檬，能够很好地去除腥味，并且保持肉质鲜嫩。

朱莉的美味生活 2019年04月29日发布

每天做一个早餐女王。今天晨跑5公里，配速5’44，临时起意想吃菠萝包了，回来的路上买了菠萝包，配上意式海鲜沙拉，有点混搭的感觉，不过味道一如既往的鲜美。原来，自己做的早餐吃这么多好处，健康又美味，减脂又塑形。最最关键的是，在早餐仪式中开启美好的一天。

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