山药银耳粥的做法步骤

• 步骤 1：

  

  食材 本草银耳2袋｜山药200克 玉米粒半根｜清水1000ml｜枸杞 调味 老冰糖1块 用具 陆宝炖锅

• 步骤 2：

  

  山药200克剁成末（山药营养丰富，适量食用利水消肿、健脾养胃）；

• 步骤 3：

  

  准备本草银耳2袋（本草银耳以野生白木耳为菌种，用茯苓、枸杞、莲子等十几种中药材为培养基，兼具口感和药用价值，可润肺养肤）；

• 步骤 4：

  

  陆宝炖锅倒入1000ml清水、山药末、半根玉米粒、1块老冰糖；

• 步骤 5：

  

  盖上锅盖，大火煮开转小火煮15-20min；

• 步骤 6：

  

  时间到了撒上枸杞，搅拌均匀出锅；

• 步骤 7：

  

  入秋宜养胃，胃好消化吸收好，秋补才补的进，用养胃山药搭配银耳、玉米粒煮成粥，好喝又养人；

• 步骤 8：

  

  山药和银耳的搭配，口口香浓顺滑，既滋阴又养胃，秋粥这样喝，老少皆宜；