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小美版 少油无盐蒜蓉芦笋收藏
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时间 10分钟左右 切墩(初级)
所需食材
- 芦笋 一把
- 蒜 3瓣
- 胡萝卜 小半根
- 蚝油 适量
- 黑胡椒 适量
- 植物油 10克
小美版 少油无盐蒜蓉芦笋的做法步骤
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步骤 1：
把蒜放入主锅 3秒/速度5切碎 用刮刀棒把锅壁上的蒜末刮下来
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步骤 2：
盖上主锅盖 3分钟/varoma/速度小勺爆香 炒菜全程不用盖两杯盖
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步骤 3：
爆香结束加入芦笋和胡萝卜 黑胡椒 蚝油 4分钟/varoma/反转小勺
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步骤 4：
音乐响起 出锅～
小贴士
1、如果觉得淡 可以出锅前加一点点盐 2、芦笋斜切更入味～3、热量极低吃不胖
