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步骤 1:
筒骨洗净斩块放入水中浸泡出血水,期间勤换水
步骤 2:
莲藕洗净去皮
步骤 3:
切片
步骤 4:
生姜
步骤 5:
香葱洗净打结备用
步骤 6:
锅中加入清水放入筒骨和生姜,加入少许料酒
步骤 7:
大火煮沸撇去浮沫捞出筒骨冲洗干净
步骤 8:
筒骨放入电压力锅内胆中
步骤 9:
放入藕片、生姜、葱结,加入800ml热水(水量根据个人喜好选择)盖上锅盖选择煲汤功能键约60分钟
步骤 10:
待时间到,泄压后加入适量盐(根据个人口味加入哦)
步骤 11:
蔬之鲜调味
步骤 12:
筒骨莲藕汤不仅味道鲜美而且还润肺
凉拌藕片
胡萝卜莲藕猪骨汤
干锅翅中
玉米山药胡萝卜鸡腿汤
桂花糯米藕
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荷塘小炒
鸡爪煲
这道菜每天吃一次,坚持1个月,瘦12斤没
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