滋阴补肾,提高免疫的羊肚菌红枣汤

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所需食材

  • 羊肚菌 3粒
  • 玉竹 几片
  • 少许
  • 排骨 200克
  • 红枣 6颗
  • 芡实 适量
  • 淮山药 几片

小贴士

1.排骨要记得提前飞水哦
2.不着急的话,也可以用砂锅慢炖

不甜薄荷拿铁 2021年08月22日发布
秋季养生,远离秋燥,来一碗滋阴补肾,提高免疫的羊肚菌红枣汤。
羊肚菌有补肾、杀菌、抗癌、美白淡斑、预防便秘等功效,含有大量人体所需的矿物质元素。
红枣补气补血安神,再搭配芡实、玉竹、淮山药、排骨,炖一碗好喝的养生汤。
工作再劳累,也要照顾好自己哦
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